גלישת גלים
חוג גלישה
חוג הגלישה השנתי של גזיבו הוא המסגרת האולטימטיבית לכל גולש/ת בכל רמה או גיל. החוג מתקיים בימים (בוחרים יום אחד) : א',ג',ו' בין השעות 16:00-18:00 (ובשעון חורף 15:00-17:00) לאורך כל שנת הלימודים בין החודשים ספטמבר ועד יוני (כולל).
* ניתן גם לבנות קבוצה בכל יום ושעה—מינימום 5 משתתפים
על מה נעבוד בחוג :
- תרגול הגלישה בסוגים שונים של תנאי ים וחופים
- אימוני כושר ויציבות בהתאמה אישית
- שיפור טכניקת הגלישה תוך הקפדה על הפרטים הקטנים באופן אישי לכל משתתף ובשימוש צילומי וידאו
- לימודי הכרת הים (סחף, רוחות ומטרולוגיה)
- בטיחות במים
משתתפי החוג נהנים משימוש חופשי בכל הציוד של המועדון הכולל:
- אחסנת תיקים וציוד אישי
- מקלחות חמות
- שימוש חינם בגלשני המועדון (גם בימים שאין חוג)
- אחסון של הגלשן האישי במועדון למשך השנה
- צוות מדריכים מנוסה – בוגר וינגייט
- השגחה על ילדי החוג בזמן הגלישה מחוץ למסגרת החוג
- צוות המועדון מכיל גם מגישי עזרה ראשונה (מע"ר)
- תלמידי החוג מקבלים חליפות גלישה וציוד גלישה מקצועי (ללא עלות)
מה מלמדים בחוג?
- בניית תוכנית אימון לכל גולש בהתאמה אישית
- אימוני כושר גופני וסיבולת לב ריאה
- אימוני יציבות בעזרת אינדובורד, פיתה והליכה על חבל
- חיזוק שרירי הליבה
- אימוני כוח מתפרץ לשיפור הביצועים
- זריזות ותגובה מהירה
- תרגילי מתיחות לשיפור הגמישות
- הכרת הסביבה הימית: סחף וזרמים, רוחות, סוגי קרקע ומטרולוגיה
- התנהלות ובטיחות במים: זיהוי מערבולות, צלילה והתנהלות מתחת למים וכו'…
- שמירה על איכות הסביבה והחשיבות של נקיון החופים
היתרונות בחוג גלישה
חוג הגלישה בפרט וספורט הגלישה בכלל, מפתח ובונה את הגולש הן ברמה הפיזית והן ברמה המנטלית. הגלישה היא ספורט אירובי המפעיל מגוון שרירים בו זמנית, מאריך את השרירים ומחזק את שרירי הליבה. גולשים המתאמנים באופן קבוע מחזקים את שיווי המשקל שלהם ובכך מגדילים את יציבותם. ברמה המנטלית גלישה מדמה בכמה אופנים את החיים שלנו. כמו בים גם בחיים צריך לחכות בסבלנות ולבחור את הגל הטוב והנכון לנו. במקרה של נפילה צריך להתעשת במהרה ולחזור ולנסות לתפוס את הגל הנכון.
לא פעם אנו נתקלים בזרמים ובגלים הנשברים עלינו בזמן החתירה לעומק (לאזור הגלישה), במקרה כזה אנחנו מלמדים את ילדי החוג לתזמן את הגלים ולבחור בדרך המהירה והנוחה על-מנת להגיע לאזור הגלישה.
בזמן הגלישה אנו הגולשים צריכים לנתח את הגל והזרמים ולהגיב במהרה על-מנת לגלוש על הגל בצורה הנכונה ביותר. פעולה זו משפרת את מערכת התגובה של הגולש.
גלישה היא ספורט אתגרי שמסייעת בהוצאת אנרגיה וגורמת לתחושת רוגע ושחרור
* מומלץ מאוד לילדים היפראקטיבים.
מחנה גלישה בגזיבו
- לימוד גלישה למתחילים
- לימוד גלישה למתקדמים
- לימוד גלישה לקבוצת 'פרו'- מקצוענים
- ארוחת עשר בריאותית ועשירה – מגוון כריכים , ירקות ופירות לבחירה
- צלם מקצועי שמלווה את הפעילות, המשתתפים יוכלו להוריד חינם את התמונות
- מתנות ופרסים לכל המשתתפים! ( מחברת VOLCOM בורדרליין 7 הכוכבים)
- באישור משרד החינוך
אחד על אחד - שיעורי גלישה פרטיים
קורס גלישה פרטי הוא הדרך המהירה ביותר ללמוד גלישה.
צוות המדריכים של מועדון הגזיבו ביץ' קלאב, ידאג לכל הציוד והתנאים כדי שכל אחד ואחת מהמשתתפים בקורס ידעו לגלוש.
- הקורס בן שישה מפגשים בני שעה.
השיעורים הינם פרטיים אחד על אחד עם המדריך. - תוכנית האימונים נבנית באופן אישי לכל תלמיד, לפי יכולתו וקצב התקדמותו.
- לתלמידים ניתנת האופציה לשימוש חינם בגלשני המועדון על-מנת להתאמן (בימים בהם מתקיימים השיעורים).
- את השיעורים ניתן לקיים בכל ימות השבוע (כולל סופ"ש) בין השעות 8:00-18:00
- מחירים אטרקטיביים לקבוצות.